怀孕几个月肚子变尖？
我是属于孕晚期的肚子很突出，整个孕期长了20斤，宝宝出生的时候7斤4两； 而我身边的朋友有的孕晚期跟没怀孕之前没啥区别的，但是生出来的宝宝有7斤的，也有12斤的。 到底孕期体重增长多少才合适呢？ 美国妇产科医师学会建议，孕期合理增加体重，整个孕期体重增加应该在11～13公斤（24～26斤）之间。而国内营养学家则认为，孕早期增加2公斤左右体重，中、晚期每周分别增加350克和500克的摄入量比较合适。 当然这些数据只是参考，因为每个孕妈的个体差异不同，有的孕妈胃口好，食量大的就肯定超量了，食量小的也就刚达标。 所以只要做到孕期合理饮食，均衡营养，就不会出现孕期体重增加过少或者过多的情况。
一般来说，怀孕4个月（16周）开始，子宫逐渐增大并超出盆腔，腹部开始有隆起，这时如果平躺下来，增大的子宫会压迫后方的直肠，造成大便困难。随着孕周的增加，便秘的症状会越来越严重。 很多准妈妈都会从这个时候起坚持每天喝1杯酸奶，多吃含纤维素丰富的果蔬，适当运动来促进肠道蠕动，从而缓解便秘。
另外，为了预防便秘，建议准妈妈们孕期适量补钙，多吃富含钙的食物。因为充足的钙质能够防止孕妇腿抽筋，也能避免胎儿因缺钙而出现骨骼发育异常。