儿童能睡乳胶枕吗?
可以的,而且乳胶枕头对儿童的好处还很多! 首先,让我们谈谈为什么儿童需要乳胶枕。
1. 防止婴儿打鼾。许多父母发现他们的孩子睡觉打鼾,这让他们很担心。事实上,3-6岁儿童的腺样体肥大发病率高达30%,7成以上的儿童患有轻度鼻炎或鼻窦炎,这些都可能引起婴儿睡觉时气流通过鼻腔不畅通,导致睡眠时张大嘴呼吸,甚至是打鼾。而乳胶枕头的高弹性能够提供更好的支撑力,避免颈部和头部在夜间过度弯曲,从而减轻局部压力,缓解症状。
2.保护颈椎,预防驼背。现在的孩子学习压力大,很多孩子都患有颈椎病,主要是因为孩子的坐姿不正确导致的。如果家长能在孩子睡觉的时候也注意护颈,那效果就会大大不同了。天然乳胶中含有活性成分,能够有效抑制细菌、螨虫等,天然的乳胶具有防霉作用,对儿童皮肤无刺激;且乳胶枕头拥有良好的支撑性,能让孩子的颈椎在睡眠中保持自然的生理曲度,同时还能加强肌肉松弛,让孩子的脊椎得到更好休息,有效预防驼背。
3. 改善睡眠质量,促进大脑发育。众所周知,人的头部约有三分之二的热量是通过头部肩膀之间传递的。然而由于儿童颈部力量弱,无法很好地给予头部及肩膀足够支撑,因此往往容易使脖子受伤甚至引发头痛。乳胶枕头的高度恰好能满足儿童颈椎的生理要求,且具有良好的透气性,能让孩子的头肩颈充分放松,减少枕头带来的压痕,从而让孩子拥有更踏实、优质的睡眠,并能有效帮助大脑发育。
最后,如何为儿童选择一个合适的乳胶枕头呢?
1、选择合适的高度 儿童乳胶枕头高度的选择与成人一致,约等于一个拳头的高度。因为儿童处于生长发育的黄金时期,过高的枕头可能会影响发育,太低的枕头又可能难于支撑头部的重量,从而影响睡眠。当然,这个枕头的高度是针对大多数儿童来说的,有个别情况也需要特殊注意: 对于0~3岁的幼儿,若经常趴着睡觉,就可以挑选稍矮一些的枕头。 因为趴着睡时,头部相对枕头略低,这样面部肌肉就不会因为经常受挤压而变形。对于刚学会站立和走路的婴幼儿,可以选择垫高床头,训练他们仰睡的能力。 另外,对于有哮喘或过敏性鼻炎的小朋友,建议先咨询医生再选择枕头。
2、选择合适的尺寸 一般来说,儿童乳胶枕头会比成人枕头稍微小一些,但也要根据儿童的个体差异来决定。 若是孩子喜欢俯卧,最好选长度超过肩宽15~20CM的枕头,保证颈部得到很好的支撑。若是孩子喜欢侧卧,那么枕头的长度就应和他肩部一样长,以保证身体在躺下时能得到平衡。