孕妇前三个月补什么？
孕早期（1～3个月） 此时胎儿发育初具雏形，需要叶酸来满足胎儿的神经器官发育的需要；孕吐会严重影响孕妇对营养的吸收利用，因此这个时期不仅需要叶酸，还需要补充维生素B族和铁，以供胎宝宝迅速增长的骨骼和肌肉，以及孕妈需要的能量。
孕期补充叶酸需注意以下两点—— 第一，备孕和孕期都要注意叶酸的食用量。摄入过量可能引起中毒，摄入不足则会影响胎儿发育。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，育龄妇女每天应摄入600μg的叶酸。而在怀孕早期（前三个月），胎儿的神经系统开始发育，叶酸缺乏可导致胎儿出现先天性神经管畸形、唇腭裂等，所以孕早期应该多补充叶酸，但也不是多多益善，过量服用叶酸也可能造成不良后果，如厌食、恶心、呕吐、腹泻，严重时还可能引发肝肾功能损害。 一般来说，通过食物能够摄取足够的叶酸。但如果孕妇胃肠道功能不好、经常吃外卖或出差、饮食不规律等情况，则可能导致叶酸摄入不足，这时可以在医师指导下服用叶酸片剂。
第二，补充叶酸的同时也需要补充其他营养物质。 孕早期是胚胎发育的重要时期，在这个阶段除叶酸外，还要补充含蛋白质、矿物质（钙、铁、锌等）、维生素（尤其是维生素A、B族维生素）的营养物质，以保证胎儿正常生长和发育。