孕妇几个月开始胃口好?

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我整个孕期都没有很强烈想吃的东西,也没有特别挑剔的食物,除了早期有点恶心不想吃饭之外,中期和晚期都是正常吃,什么都吃一点,每餐也吃得挺多的;不过我的妊娠反应比较特别,就是恶心的时候干呕,不恶心的日子里一点也不吐,什么也不耽误。 我觉得准妈妈们应该保持良好的心态,不要用“别人能吃我能吃”或者“别人不吃我偏要吃”来吓自己! 孕期的饮食习惯应该继续保持,不要额外改变!

1、比如你平时爱吃甜食,现在也没必要特意控制,偶尔馋虫上来了可以买点小糕点解解馋,但是不要吃太多的高糖食品,防止糖尿病的发生;

2、如果你本身不爱吃甜食,那就更没必要强迫自己多吃,保持原来的饮食习惯即可。 因为宝宝已经有一个很好的营养来源——胎盘,再强调“营养摄取均衡”已经为时已晚,胎儿此时已经具备了一整天消耗的热量;而且怀孕期间,妈妈体内会持续产生一种饥饿激素,这种激素会直接刺激胃分泌胃酸,增加食欲。所以只要你保持正常的三餐进食,大多不会出现食量惊人或者极度饿的情况。 所以各位宝妈们,你们可以尽情享受孕期的美食啦~

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