怀孕六个月能平躺睡吗?

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可以的,但是要注意三个问题: 一是,孕妇不要仰卧睡觉,因为妊娠晚期子宫日益增大,仰卧睡觉时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回流心脏的血液数量减少,从而会影响胎儿的血供,对发育不利; 二是,孕妇也不要侧卧睡觉,虽然侧卧可以避免仰卧造成的腹压过低等情况。但无论是左侧卧还是右侧卧,时间都不要太久,最好左右交替;

三是,孕中期(13周)开始,胎动会越来越明显,此时,孕妈妈会感受到肚子里的宝宝在动的样子。到了晚上,当孕妈妈进入深睡眠状态时,胎儿可能活跃得更多,这时若突然翻身,有可能会吵醒宝宝。这个时候最好避免突然翻身,以免伤害到宝宝。 当然咯,除了注意自己的睡姿,孕妈妈还要注意保持卧室空气流通、温度和湿度适宜,并注意预防痔疮及脚气等。

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其实,如果孕妇没有其他并发症,孕28周也就是7个月之前任何睡姿都可以的,孕28周以后建议采取左侧卧位,左侧卧位可以减少子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫,减少孕期并发症的发生,比如减少下肢静脉曲张及胎膜早破发生。当然,右侧卧位也是可以的,就是不要长时间采取仰卧位,也就是不要平躺着,时间长了会压迫下腔静脉影响回心血量,使心排出量减少,导致低血压发生,这就是所谓的仰卧位低血压综合征。出现了这样的情况会孕妇缺血缺氧,对胎儿也是不利的。 所以,孕28周后的孕妇尽量采取左侧卧位,如果已经平躺出现了仰卧位低血压,可以立即采取左侧卧位缓解。

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