宝宝第三个月如何喂养?

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第三个月的宝宝已经可以稍微爬行了,也可以发出爸爸、妈妈等音节,对环境更加熟悉,对外界事物也更加感兴趣了! 这个月宝宝的体重增加得很快,头围和乳头的直径会增加得更明显一些,身体各部的比例会相对更协调一些。

1. 营养的需求 3个月大的婴儿每天需要的奶量约为600~700ml,如果每日喂奶5~6次,每次间隔3小时,则上午和下午的各加一次点心,点心的种类可以多一些,如鸡蛋黄、碎菜、水果汁、磨牙饼干等。但要注意,4个月内的宝宝不要添加任何调味品(如酱油、醋、糖等)。 随着宝宝咀嚼能力的不断提高,应该及时给宝宝更换辅食的性状,例如把米粉调成糊状,把蛋黄调成泥状等等,以促进宝宝吞咽功能的完善和提高。

2. 睡眠的要求 月龄较小的宝宝一般每天的睡眠时间大约是16~18个小时,个别宝宝会出现白天睡得多、晚上睡得少的情况,家长不用过于担心。只要注意在白天的哺乳时,不要让宝宝睡着了;夜间尽量保持黑暗的环境,让宝宝养成一个良好的睡眠习惯就可以了。

3. 便便的性状 如果宝宝大便的次数和量都明显减少了,而且大便干燥,不易成形,就提示宝宝可能饥饿过度了。此时要适当增加喂奶的量,保证宝宝吃饱。 但需要注意的是,虽然宝宝3个月后可以补充一些固体食物,但一天的总奶量要保证在600~700毫升。

4. 运动的能力 在第3个生日到来之际,大多数宝宝能够支撑起自己的头部,眼睛也能够跟着父母移动的物体而转动。有一些宝宝甚至能够翻身、踢腿、握拳,甚至是模仿爸妈微笑或皱眉。

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随着第三个月宝宝的发育,宝宝的消化系统发育逐步完善,母乳中的一些成分已经无法满足宝宝生长发育的需要,如钙铁锌等微量元素,这时应适当在母乳中添加一些营养均衡而又易于消化吸收的奶粉。每天让宝宝喝1-2次的奶粉,每次150毫升。选用接近母乳、营养全面而又易消化吸收的奶粉是关键。

此时的宝宝,对于每天吃奶的次数和每次奶量都有了一定的规律,通常每天喂6-7次,奶量在600-700毫升。有的宝宝晚上已经能够不吃奶了。吃奶的规律因人而异,只要宝宝身体发育良好,增重正常,就说明喂养合适。每天增加一次奶糕,如果对乳类耐受较好的宝宝,可以适当增加奶量和次数。

训练宝宝吃东西

3个月的宝宝已能张口接舌食物,可以开始训练吃糊,如果宝宝已经对大人吃饭时表现出极大的兴趣,流口水或抢勺,说明宝宝已初步具有进食兴趣和进食能力了。应继续培养宝宝的进食能力,可经常让宝宝坐在妈妈吃饭的餐桌旁,让宝宝经常与大同一同“进餐”。食物可选择营养丰富易于消化,具有一种特殊味道的菜肉等。用筷子头蘸蘸菜汤喂给宝宝尝尝,培养他吃食物的兴趣。妈妈要注意表情愉快,经常与宝宝交谈,创造愉快进餐的气氛。

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