五个月了怎么追奶?
5个月宝宝,纯母乳喂养。如果妈妈营养跟上了(不是吃的越多越好),宝宝睡眠充足,排除疾病因素,一般是不会突然猛长的。 是不是宝宝到了发育阶段,长了速率高一点呢。比如从8斤长到10斤,大概一个月长2斤,那就4个月长大2公斤哦~如果是这个原因,亲不用担心。 如果不是上面的原因,宝宝一直正常成长(除了身高体重外,精神状况也是衡量宝宝是否健康的标准之一),只是某段时间突然胃口好了很多,吃得多了,有可能是因为进入厌奶期了。这时候宝宝一般会有以下表现:
1、吃奶时间缩短;
2、不吃奶时,也表现出兴致缺缺的样子;
3、小嘴巴里发出“嗯哼”、“咕嘟”等声音,好像在催促妈妈快点喂奶;
4、当妈妈在喂他吃东西的时候,他会发出很着急的声音或身体动作(蹬腿、挥拳等)来表示他对食物非常渴望。 出现上述情况,妈妈可以先观察一段时间,看看能否自行缓解。因为宝宝可能只是对某些食物有了兴趣而已。但是,如果宝宝出现了饥饿的表现,而且持续好几天,那么很有可能就是身体需要更多的营养了。这个时候,建议妈妈及时为宝宝补充营养,以促进身体的恢复。
无论是哪种原因导致的食欲大增,妈妈都要注意均衡饮食,保证各种营养成分的补充。 蛋白质:是生命的基础物质。如鸡蛋、瘦肉(猪、牛、羊等家畜肉以及禽类肉)、豆制品、奶制品等都是富含蛋白质的食物。
维生素:维生素是人体代谢必需的不饱和脂肪酸,具有特殊的生理功能。无论是否处于哺乳期,建议妈妈多吃新鲜蔬果,以保证维生素的摄入。
矿物质:矿物质是指构成人体组织和激发体内酶的主要成分,钙铁锌硒都是人体需要的矿物质元素,哺乳期的妈妈也需要适当摄取这些矿物质。含矿物质丰富的食物有坚果、贝类食物等等。
Tips:除补充足够的营养外,保持愉快的心情和充足的睡眠时间也很有必要! 希望我的经验对你有帮助!