我怀一胎时，从备孕开始吃斯利安，一天一片，到孕期结束（36+4），吃了290片； 怀孕后检查出巨幼细胞贫血，医生让继续补充叶酸，一天两次，一次两粒，服用至产后一个月； 哺乳期也坚持补充，一天一粒。 怀二胎时，再次从备孕开始每天一片斯利安，孕早期有牙龈出血，加服维生素C直至36+5，随后停药。 一共加起来，叶酸和维生素类合计服用500多片的药品和100多片的营养素。
当然，这些都是药补，同时我坚持每天食用含叶酸丰富的新鲜蔬菜（每餐都有）、水果（特别是猕猴桃、橘子等叶酸含量高的水果），还每天喝牛奶，进食鸡蛋等等…… 可能因为叶酸吃的够量且均衡的摄取了，所以并没有出现传说中的恶心、呕吐等副作用，而且一胎宝宝的发育很正常，体重等各项指标也都达到要求。
但是，在孕晚期由于过度担心宝宝神经管缺陷的风险，加上自身轻微的牙龈出血，还有因为妊娠糖尿病控制血糖而节食造成的强烈饥饿感，真的让我很痛苦！！ 好在这所有的不快都在分娩那一刻得到了释怀~ 另外说一下，我在准备怀孕时就断绝了烟酒，男方也在备孕阶段戒掉了咖啡。
岳珊帆优质答主一般来说怀孕前3个月和怀孕后3个月吃叶酸就可以了，当然多吃一些也没有什么坏处。即使检查出封闭神经管畸形这样的缺陷，也要在孕前就开始吃叶酸，并且吃的时间长一些，一直到孕12周为止。
在备孕开始的时候就要吃着叶酸，在怀孕后继续吃，每天吃一片0.4毫克，吃三个月，之后如果准妈妈没有其他情况，就可以不再吃了，当然多吃一些也是没有坏处的。在一些特殊情况下，就需要较大量的叶酸，并且要早就开始吃，而且孕后时间也要长，比如如果曾经有过神经管畸形的宝宝流产的经历，或者是夫妇一方患有神经管畸形，或者是服用卡马西平易引起叶酸缺乏，或者是患有抗癫痛药物的妇女，或者是在饮食上缺乏绿叶蔬菜等。
在这些情况下，要在孕前3个月开始吃，而且每天每次是吃5毫克，之后怀孕后还要继续吃，吃完孕3个月之后再考虑是否继续服用叶酸片。从预防胎儿神经管畸形的角度来讲，只要在怀孕开始到孕3个月之间坚持有规律的服用小剂量的叶酸片，就能够降低70%以上神经管畸形的发生率，并且在孕12周之后，胎儿的神经管已经发育完成，再发生神经管畸形的可能性基本没有了，所以就没有继续吃叶酸的必要了。
