幼儿五个月吃什么?

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5个月的宝宝应该已经开始添加辅食了哦,这个时候可以开始给宝宝吃米粉啦(注意第一次只能给宝宝吃1-2勺),每天一次,逐步增加;也可以开始给宝宝吃一些果泥、菜泥等,同样需要从少量到多量,从小剂开始。除了米粉外,你也可以自制一些蛋黄粥、鱼肉松粥、蔬菜粥等给宝宝吃。不过要注意的是,无论给你吃的食物看起来多么有营养,味道再好,也不要一次性给宝宝吃太多,尤其要避免过量进食引起消化不良。

如果此时你的母乳十分充足的话,建议你继续母乳喂养,因为母乳中含有丰富的免疫物质,可以帮助宝宝抵抗疾病的侵袭。如果宝宝消化正常,宝宝可以在6个月后继续母乳喂养到2岁甚至更久。

如果是混合喂养或人工喂养的宝宝,建议你在4月龄开始,循序渐进地逐步过渡到固体食物,同时保证乳类食物的摄入并适时添加维生素D,每天补充200IU(国际单位),以促进钙的吸收利用。 宝宝6个月以后,奶类食物的摄入仍很重要,每天应保证摄入500ml以上的乳制品,其中含有接近200毫克的钙质(若宝宝是混合喂养或人工喂养的则含更多钙质),这些营养素对宝宝骨骼和牙齿的生长发育非常重要。

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5个月的宝宝的辅食最好选择铁营养米粉。而食物的制作也应符合宝宝的月龄。不能吃带调味料的食物。5个月宝宝辅食制作方法:把婴儿营养米粉用温开水调匀,不要有块状颗粒,稍稀些好(宝宝吃得顺畅不漾奶,否则应加少些水),妈妈可以把调好的米粉用小勺舀起,看看是否有块状或颗粒状,若有妈妈再用水调稀些。宝宝第一次吃米粉会有溢出现象,这属于正常情况,妈妈可以给宝宝喂1-2勺,隔几天再喂。宝宝接受后,可以逐渐增加。米粉适应后,可以加些鲜榨的果汁(香蕉,苹果),菜水,肉汤等。仍以喂米粉为主。若宝宝便秘严重可以适当将宝宝辅食由米粉换些香蕉,南瓜,红薯,蔬菜等含糖量高的食物。不能一次吃过饱。多让宝宝活动、多喂水,必要时给宝宝用些开塞露。

5个月的宝宝在辅食的加餐方面最好还是以奶为主,辅食不能影响宝宝正常乳类的摄入量。一天可以吃1-2次米粉。

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