怀孕3个月能吃樱桃吗?
能!但建议适量吃,一次不要吃太多。 孕妇可以吃樱桃。首先因为樱桃中含有丰富的营养元素,对宝宝的生长发育有着重要的作用,特别是孕早期的胎儿发育。其次因樱桃中含铁量很高,而孕期女性常有缺铁性贫血的症状,因此多吃樱桃可以有效的纠正贫血,促进胎儿大脑发育。 不过需要注意的是,任何食物都不是多多益善的,樱桃也不例外。由于樱桃中含有一定量的氨基酸和糖类,所以对细菌具有一定的滋养作用。如果食用不当或者一次性吃的过多,细菌很可能会在胃肠中大量繁殖,进而导致食物中毒,出现恶心、呕吐、腹泻症状,因此要特别注意。
此外就是吃樱桃的时间问题,一般来说早上和下午进食较好,最好不要在晚上临睡前食用。因为睡眠期间胃肠道处于休息状态,而晚间的食物如果不加消化就已经进入休眠状态,这样就会影响胃肠道功能的恢复,从而增加患病风险。 最后需要提醒的是,虽然樱桃很好,但是并不适合所有人。比如患热病及发热者就不宜进食;另外脾胃虚弱的人也要尽量少吃,以免出现腹痛、腹泻等情况。