怀孕5个月是好多周?
怀孕周期是以4周为一个孕月,5个孕月就是10周(10 * 4 = 40); 具体每一月的孕期及营养重点如下: 1月——神经组织迅速分化时期,防止流产,营养的重点在于增强机体免疫功能、供给充足的蛋白质和微量元素;
2月——胚胎器官开始形成期,营养物质需要量增加,要注意补充足够的钙磷和维生素;
3月——胎儿神经系统进一步分化成熟期,补充叶酸至关重要;
4月——胎儿发育迅速,脑细胞飞速增殖,需要大量优质蛋白,此时如营养跟不上会造成大脑发育减慢甚至受损,终生难以弥补;
5月——胎儿身体各部位快速生长发育,对营养素的需求呈爆发式增长,尤其需要补充充足优质的蛋白质;
6月——胎儿体内储存的营养素达到顶峰,但胎儿本身并没有储存脂肪的能力,这时若母体摄入能量不足,就会影响胎儿的发育;
7月——胎宝宝进入快速生长期,对营养物质需求加大,尤其是钙铁锌等微量元素的摄入;
8月——胎宝宝骨骼及牙齿开始发育,需要充分摄入钙质以满足发育需求;
9月——胎儿体重迅速增加,对各类营养物质的需求都明显增加,注意均衡饮食,避免摄入过量糖分导致肥胖;
10月——胎宝宝皮下脂肪开始沉积,颈部肌肉逐渐丰满,为顺利娩出做准备。这时期要注意控制热量摄取,加强运动,避免过度肥胖。