孕五个月该补什么？
怀孕5个月，正是胎儿迅速发育的阶段，这个时候孕妇的身体也会发生一些明显的变化。 孕五月注意事项 1、补充蛋白质。胚胎的发育依赖于蛋白质，因此妈妈要多吃富含蛋白质的食物。蛋白质能够给细胞提供营养和能量，也是构成人体组织的主要元素。 2、补充维生素。维生素对于细胞的生长也是有很大的影响的，特别是维生素A、B、C等，这些维生素在人体的代谢过程中起着很重要的作用。孕期要注意补充各类维生素，如维生素A（动物肝脏、鱼类、海产品）、维生素D（鸡蛋、鱼类、海产品）、维生素E（豆类、坚果类）以及维生素C（新鲜的蔬菜和水果）等。
3、补充钙质。孕中期是孕期需要补钙的重要阶段，这个时期如果没有及时的补钙，那么胎儿就容易得佝偻病；如果孕期缺钙，母亲则会有小腿抽筋等现象出现。所以补钙对于胎宝宝来说是很重要的。 4、适量摄入碳水化合物。摄入的碳水化合物主要是糖类，这是体内器官活动的主要能源，也是脑细胞的主要能源。但是需要注意，不能过多的吃糖分含量高的食物，这样容易患妊娠糖尿病。
5、少食多餐。随着胎儿一天天长大，子宫逐渐增大，胃部被顶胀，肠道也被挤压，所以进食量会比以前有所减少。 6、适当运动。孕期并不是一定要卧床休息，适当的进行运动，比如慢走、做孕妇体操等都是可以的。但需要注意的是，运动时以不感觉劳累为原则，不要过于激烈。 7、定期产检。除了按时服用叶酸之外，这个时期的准妈妈们还需要补充钙片和维生素，并且定期接受产检。