怀孕4个月注意哪些？
1，保持心情愉悦（最重要的）；
2，远离有毒有害物质，比如射线、有毒的化学制剂等等，如果实在需要接触，必须带胶皮手套，避免直接接触；
3，保证睡眠充足，生活有规律；
4，适当运动，散步，做孕期保健操都是可以的，切记不要过度劳累哦，休息的时候最好左侧卧位，有利于血液循环和胎儿供氧；
5，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，坚持每天清洗外阴，保持局部清洁干燥；
6，饮食上，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果等，适量吃动物肝脏补充铁，蛋白质可选用牛奶、蛋类、瘦肉等食物来获取。孕中期开始每日应摄入0.6g维生素B，饭后服用效果最佳。另外，可适当吃点粗粮，如玉米、小米、燕麦等，对孕妇和宝宝都有好处！但是不要吃辛辣刺激的食物哦~
7，正确选择食物，尽量把食物做成汤汁型，减少咀嚼次数，预防口腔炎症；
8，戒烟戒酒，烟酒有害胚胎发育和母体健康，备孕期间就应该严格禁止。