阿普唑仑有副作用吗？
我吃过，也是医生给我开的安眠药，刚开始吃的时候晚上吃半粒能睡七八个钟头，后来慢慢减少到一粒，最多不超过一粒半，不过那时候是在大一，可能压力大再加上睡眠环境不好（宿舍人打游戏很吵）所以吃的。 后来大二的时候换了一个地方读书，睡眠环境好了很多，但是不知道为什么突然就睡不着了，在床上躺到天亮，眼睛就是闭着，脑子却是醒着的，非常奇怪，然后去看了医生。
医生说是心理作用，然后就开了阿普唑仑让我睡前吃，一开始吃效果还不错，一粒就能睡着，后来我渐渐发现这个药的依赖性，我是一天只能一粒，多一粒都不可以，如果一天没吃就会很难入睡而且脑子里全部都是乱七八糟的东西。
虽然它让我很快入睡，但是醒来却觉得全身乏力，一点精神都没有，而且口干舌燥想喝水，眼皮好重，一整天都昏昏欲睡的，而且记忆力也明显下降，连别人跟我讲什么我都忘了！我真的很害怕，因为我要考试了呀，这样怎么会集中精力复习呢！于是我就没有再吃了，改用热水泡脚然后用艾草熏脚底（因为我听说这是辅助治疗失眠的好方法）加上每天运动一小时，做瑜伽或健身操，用按摩器按腿和脚，还有每天睡前泡脚，用酸枣仁泡水或煮汤喝（据说对安眠有很好的功效）。
大概坚持了一个月，我的睡眠真的变好了，一倒头就睡着，而且是深睡眠，睡醒后整个人神清气爽，精力充沛。所以我建议你可以试试，但是一定要坚持每天泡脚，另外再用点其他辅助方法，那样效果更佳。