孕8个月可以吃乌鸡吗？
可以的，乌鸡汤是一种补益药膳，主要原料是乌鸡、当归和黄芪。 乌鸡性味甘平，归脾胃经，有补中益气的作用； 当归味甘辛，性温，归肝、心、脾经，能补血活血； 黄芪味甘，微温，归脾肺经，能补气固表。 三者合用具有健脾、补肺、益肾的功效。对体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛等有改善作用。 孕期适当进食乌鸡汤有利于母婴健康。 不过需要提醒的是，并非人人都适宜喝乌鸡汤。外感发热、阴虚阳亢及湿热体质的人群不宜食用。另外，虽然乌鸡汤营养丰富，但也不宜多食，特别是血脂高的人更要少喝。
除了乌鸡汤，准妈妈还可以多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。同时注意补充碳水化合物，即要多吃粗粮，保证能量充足供应。 为了补充营养，很多准妈妈会大量进补。其实，孕期补充营养是需要循序渐进的，过量饮食不仅对胎儿无益，甚至可能会造成不良后果。建议准妈妈在饮食上要做到科学、均衡、适量。 （图