怀孕3个月贫血怎么办？
孕期缺铁性贫血是很常见的，尤其是孕中晚期由于胎儿快速发育，对铁的需求量很大，如果膳食摄入不足或者吸收不良都可能导致缺铁性贫血。如果没有注意及时调整，有可能造成孕妇血红蛋白下降、免疫力降低、容易患病、心情烦躁甚至可能发生缺铁性贫血性心脏病等等。 那么出现缺铁性贫血怎么办呢？
1、饮食调整 最常用的方法是饮食调节，在饮食上多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋黄、动物肝脏（鸡肝、鸭肝等）、海产品等，同时搭配多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果及豆类和豆制品等，提高食物的中铁利用率。 但食物中的铁多为非血红蛋白铁，吸收率较低，对于轻度贫血者往往有效；若中度或重度贫血，单靠饮食治疗效果就不理想了。
2、补充铁剂 如果确定是缺铁性贫血，应该在医生指导下服用铁剂进行治疗。补充铁剂可口服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或叶酸维生素B12等，但服药后可能产生恶心、呕吐、腹泻等症状，需要有所心理准备。另外，值得注意的是，服用铁剂期间不能饮用含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡等，以免影响药物的吸收。 在补充铁剂时，应遵循“少量、多次”的原则，每次服半粒至一粒，每天3次。一般服药后会缓解不适症状，随着血液内血红蛋白含量逐渐增加，皮肤、黏膜色泽也会随之恢复正常。但补充铁剂最好在医院进行，并在医生指导下服用，切不可私自用药，以免发生不良反应。