新生儿几个月长的最快?
一般来说,新生儿出生后第一年生长速度最快,体重会翻番,身高也会增加大约50%;在第二年开始发育速度会有所下降,但依旧会比成年人快很多;而在第三年后就会接近成年。 举个例子就能清楚知道孩子每年身体的变化:刚出生婴儿的平均体重是3kg,身高50cm;1岁时体重6kg,身高75cm;4岁时体重12kg,身高90cm。而到了青春期后,男性平均身高175cm,女生平均身高168cm。 所以家长不要担心宝宝生下来就长得矮、身材小,只要宝宝的营养跟上了,发育的进程并不会拖多久。但如果宝宝有偏食、挑食的习惯,就可能营养跟不上,导致宝宝比同龄的孩子体型瘦小。
除了遗传因素和营养因素之外,影响宝宝身高的还有睡眠、运动和心理等方面的因素。所以想要让宝宝长得高,这些方面都需要注意。 ①保证充足的睡眠:人在熟睡时,会有两个生长激素分泌的高峰期,分别是在晚上10点至凌晨2点,以及晨起5点至7点。因此保证宝宝的睡眠时间非常重要。建议宝宝每天至少睡14个小时。
②进行适当的运动:多带宝宝去进行户外运动,对于生长发育期的宝宝来说,适当的运动能够刺激生长激素分泌,让宝宝的骨骼、肌肉都能够得到充分的活动,有利于身体的发育。 比如每天陪宝宝玩跳绳等游戏,就可以帮助宝宝长高。
③均衡饮食:想让宝宝长得高,饮食方面的因素不可忽视。要让宝宝多吃富含蛋白质、钙、锌等营养素的食物,比如肉类、蛋类、牛奶、豆制品等,尽量少吃甜食。