怀孕几个月可以多走路？
从孕期就可以开始增加运动了，只是孕早期由于胎盘尚未稳固，不建议进行过于剧烈的运动。 到了孕中期（4个月以后），准妈妈可以进行一些适度的有氧运动，例如散步、瑜伽等。这些运动有助于控制体重、增加肌肉含量、增强耐力，为自然分娩做准备。 至于走路，建议每天行走一万步以上。
在孕期保持一定的运动量，对于母体与胎儿都有好处。对于准妈妈们来说，可以减轻妊娠反应，减少孕期不适；对于胎宝宝而言，能够降低出生缺陷的风险，促进神经系统发育，有利于出生后宝宝体格和智力的生长发育。 但是需要提醒一句，运动时出现头晕、头痛、心慌、胸闷、咳嗽、气短等症状时，应立即停止运动，必要时就医。