十个月宝宝莲子怎么吃？
十个月宝宝的肠胃功能尚未发育完善，不要吃莲子，否则很容易引起消化不良症状，例如恶心、呕吐、腹泻。 想要吃莲子的朋友可以等孩子长大一些再吃，但是一次也不要吃太多，以免难以消化。而且最好在饭后半小时食用，更有利于肠胃蠕动和营养吸收。 对于不喜欢吃莲子的朋友来说，可以想办法将营养价值丰富的莲子制作成泥状，这样宝宝更容易接受。 具体制作方法如下： 准备适量莲子与清水，浸泡后取出；
锅中倒入适量水，放入洗净的莲子，煮至软烂后，将其碾碎成糊状；
最后加入适量开水和食盐，调成合适的浓度即可。 除了煮熟后碾碎外，还可以将新鲜莲子去皮后捣烂，加入适量的温水，调成糊状来喂食宝宝。 如果宝宝已经长出几颗牙齿，也可以将莲子磨成粉状，用温开水调服。
需要注意的是，由于莲子中含有比较多的淀粉，如果一次性摄入过多容易引起积食，因此需要严格控制食用量。 对于消化功能较差或者体质虚寒的朋友而言，最好少食甚至不吃莲子。