怀孕253天是几个月？
1个月=4周，7天为一个周期 那么253/4=63 周数
63-28（最后月经的第一天）=35 孕期月数 35+1=36 月龄 现在是第36周加一天，离预产期还有5周加4天。（一般孕早期和孕晚期每个月增加一星期）
1、现在体重增加多少？ 按照生理性增生、保持体重、营养需要，每天应该增重0.39g；目前总增重约30斤，正常。
2、平时应该注意些什么？ 孕中期开始，肚子已经开始逐渐突出，这时腰背部肌肉容易疲劳，应注意休息，避免久坐、久站或弯腰拾东西时，最好先下蹲再起身； 不建议自购家用胎心仪听胎心，如有异常，应及时就诊； 在正规医疗机构指导下合理补钙补铁，注意维生素的摄入，避免滥用药物。
3、可以服用保健品吗？ 目前没有特殊必要不要服用任何保健品，均衡饮食，荤素搭配即可。如补充叶酸片至怀孕后3个月，能预防胎儿神经管畸形。
4、可以做运动吗？ 可以，但应选择运动项目，避免剧烈运动，注意休息，保证运动量及强度不会对宝宝产生不利影响。 比如孕妇瑜伽在孕中后期就能起到放松锻炼的效果，而适当散步、做简单肢体操也是可取的。 但需要注意，任何运动都应该循序渐进，以不感到疲劳为主，同时也要注意运动时机的选择，最好在餐后半小时进行，运动过程也不要勉强自己去做一些高难度动作。