孩子几个月能喝果汁?
1.不要给孩子吃盐,除了容易导致体内电解质紊乱外,还会增加肾脏的负担 2.水果打成果汁给宝宝喝,会损失大量营养素。首先,水果中的营养素主要是可溶性部分(可溶性营养素会溶解在果汁里而被带走),不溶性营养素(纤维素、钙、铁等)则大部分留在渣子里;其次,水果打成果汁后,营养素被液体稀释,摄入的量可能不足;再者,水果打成果汁会丢失大量的维生素和矿物质,尤其是维生素B族和微量元素锌、硒等。
3.4个月以内的宝宝,如果是母乳喂养,妈妈的饮食要清淡,不吃辛辣刺激的食物,这样可以保证母乳中的营养成分丰富而又均衡,能够满足宝宝4个月内的一切营养需要。如果是奶粉喂养的宝贝,妈妈也应该注意膳食结构合理,尽量少吃或不吃高蛋白食物,如肉类、鸡蛋等,以免加重宝宝的胃肠负担。
4.添加辅食必须遵循由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠的原则。给婴儿添加的辅食首先要考虑的是易于消化的食物,比如蛋黄、米粉、粥、蔬菜泥、果泥等等。在孩子适应了一项新食物之后,再试着给他添加另一种新食物,同时需注意观察孩子的消化情况。
5.建议爸爸妈妈们自己尝试制作辅食,既能让宝宝吃到新鲜干净的食物,又能避免市场上购买的辅食农药残留或者污染的问题。而且自制辅食能够很好地控制食盐、味精等调味品的摄入,确保营养均衡。但需要注意的是,给宝宝做的饭菜一定要熟透了再吃哦!