婴儿9个月能吃芒果吗?

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九个月的宝宝是可以吃芒果的,但是一定要注意不可以给宝宝吃得过多。 芒果是一种营养丰富的水果,适当食用对人体健康有益。比如:

1、抗氧化:科学研究表明,芒果中含有丰富的营养物质,尤其是维生素C含量非常高,而维生素C具有很强的抗氧化作用,能够有效的抑制脂质过氧化,因此具有抗衰老的功效;

2、增强免疫力:维生素A是维持机体正常功能必不可少的营养成分之一,对上呼吸道黏膜的保护和眼睛的正常运作有着重要作用。除了维生素A以外,芒果中还含有维生素B族以及维生素C等,这些成分都是机体免疫系统正常运转不可缺少的物质,因此常吃芒果有助于增强人体的免疫功能;

3、美容护肤:对于爱美的女士来说,吃芒果还有一个意想不到的好处,那就是可以美容护肤。这是因为芒果中含有丰富的维生素和抗氧化物质,可以有效延缓皮肤衰老,另外含有的果酸还可以软化肌肤表面的角质层,具有保湿美白的效果。 不过需要注意的是,虽然芒果的营养价值较高,但不宜多吃。特别是儿童,由于消化系统发育得还不完善,如果吃太多芒果的话,容易引起消化不良,出现腹痛、腹泻等情况。有芒果过敏史的人也不宜再吃。

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一、6个月以上宝宝可以开始接触芒果

芒果有“热带水果之王”的美称,含有丰富的营养,对于6个月以上的宝宝来说可以开始接触芒果。但宝宝肠胃娇嫩对于芒果这种高能量的食物还不能完全消化吸收,所以接触芒果要少量尝试,没有过敏反应后再逐渐增加。

二、软、熟、少量三种方式预防过敏

很多妈妈喜欢给宝宝吃熟透了的芒果,觉得这样的芒果更甜,更营养。其实给宝宝吃的芒果不需要那么熟,因为芒果成熟以后果皮薄,果肉软,其中的果酸容易渗透到皮肤上,人吃这样的芒果容易感觉到更加酸。而且过熟的芒果放久了维生素c会有所损失,所以给宝宝吃的芒果选八九分熟的就可以了。另外在制作上以泥糊状为宜,最好削皮去核,用小匙压成芒果蓉,软、熟、少三种方式来制作,来预防芒果过敏。

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