几个月宝宝能吃鸡蛋?
宝宝添加辅食有先后顺序,先加什么,后加什么,都有讲究! 很多家长在给宝宝添加第一口辅食的时候,都容易走入误区。 错误做法1:“我小时候没吃鸡蛋,孩子也应该少吃” 正确做法:6月龄内宝宝不需要额外补充蛋白质,蛋黄作为辅食的第一选项。
错误做法2:“宝宝那么小,吃了蛋黄会不消化” 正确做法:婴儿胃肠道发育成熟程度与添加辅食的生理状态密切相关,且个体差异较大。一般来说,从4~6个月起,当宝宝出现下列迹象时,就可以考虑开始添加辅食了—— 对大人吃的食物感兴趣; 能够坐稳,头颈部能够自如地活动; 牙槽开始发育,有乳牙萌出的迹象(但尚未长出牙齿); 喜欢啃物体,把东西放到嘴中咀嚼; 每天能够喝500~700毫升牛奶,但不再只喝母乳。 需要注意的是,虽然多数家长会在这个时候给娃添加强化铁的营养液,但要注意防止铁过量。
错误做法3:“鸡蛋吃多了会中毒” 正确做法:没有营养吸收不全,只有食用不当中毒。鸡蛋黄中含有卵磷脂,对大脑发育有好处,但是需要提醒的是,1岁以下的孩子不宜给吃了蛋清。
6个月以后的宝宝开始添加辅食,这时只需要将蛋黄调成糊状即可喂食。需要注意的是,刚添加辅食的宝宝由于消化功能尚未健全,建议少量多次进食,以防消化不良。
家长还需要注意:第一次给娃添加辅食时要少而精,最好选择宝宝爱吃且易于消化吸收的食物,如含铁量丰富的动物肝脏、瘦肉末等,新鲜水果和蔬菜汁,米粉(糊)、蛋黄粉等,这样既能保证娃吃饱,又能满足生长发育的需要。