魔磁减肥有副作用吗？
我吃了一个月，来吐槽下这个营养代餐粉有没有用！ 说是代餐粉其实味道还不错，有点像速溶咖啡，加入开水搅拌后，变成了一杯棕色的液体，有点酸酸甜甜的口感，我喜欢加牛奶和燕麦一起泡，味道更顺滑一些。 我早上一般都是拿它代替早餐的，平时也会把燕麦加入其中，当做下午的代餐，每次吃完饭后30分钟左右都会肚子咕咕叫，然后会跑厕所，拉出来的都是食物残渣，感觉肚子空了，但是并没有很强烈的饥饿感。
我是从7月1号开始吃的这个代餐粉，期间有参加她们组织的活动，领取了额外的礼物(一盒酵素梅)，还额外买了两盒蛋白棒。 这个代餐粉是分装的，每一小盒里面都有相应的食材，可以根据自己的口味搭配，我一般是放两勺粉+适量牛奶和燕麦，不过我后来发现放酸奶效果好像更好，吃起来更有口感和味道。 我吃了一个多月，体重的确是下降了，从65.3kg到了62kg，体脂率也从29%下降到了27%，肌肉含量也从34%上升到了38%，我觉得这个变化还是挺明显的，皮肤也看起来没那么油腻了，脸上痘痘也不长了，全身的皮肤也变得有弹性了。
虽然体重下降了，但是我并没有节食或者不吃东西，该吃的肉和饭都吃了，只是用代餐粉代替了一顿饭或者加餐，每天按时吃饭，三餐都会吃，只不过在晚餐的时候会用代餐粉代替，饿的话我会吃坚果、维生素片充饥，不过这种饥饿的感觉并不强烈。
我个人觉得这种代餐饮尝起来味道不错，饱腹感也是很强，对于爱吃甜食的我来说，即使偶尔馋虫上来了，想吃蛋糕和零食，我也会用代餐粉来替代，现在已经坚持一个月了，我认为我的瘦身效果还是很明显的。而且这种吃法比较健康，不会像节食一样反弹快，也不会像吃药打针伤害身体，我个人是比较认同这种减脂方式的。