如果仅仅只是舌苔发白，而其他情况如食欲、精神等都没有受到影响的话，一般不用过于担心； 这是因为，我们每天的饮食都离不开嘴巴，口腔中的食物残渣和细菌使得舌苔表面总是处于一种潮湿的状态，而这样恰恰是霉菌适宜生长的环境之一。所以，当人体抵抗力下降时（如过度劳累），霉菌就会趁虚而入导致感染。 这时候，如果只是清淡饮食、合理调节情绪、适当运动提高身体素质，往往就能起到很好的效果。但如果仍然觉得不适，也可以采取一定的“武器”来抗击敌人，比如使用抗真菌的漱口液（如口宝、复方硼砂含漱法或达克宁喷雾剂），口服维生素C（每日3次，每次100毫克）及B族维生素（每日3次，每次100～200毫克）也能起到辅助治疗的作用。但要注意的是，在服用维生素类药物期间，应严格戒烟酒，避免食用辛辣刺激性食物。
然而，很多疾病的表现都可能像口腔溃疡一样表现为“白色颗粒样物质”，因此单单依靠一个表现就判断是什么病，未免有点武断了。 例如，中医认为，舌苔由胃中浊气、食积上蒸所致，常见于消化不良患者身上。而对于脾胃虚寒的人，往往也会伴有舌苔白腻的情况。此时若采用温中健脾的方式，症状同样能得到有效改善。
史松龄优质答主舌头发白的原因较多，患者可排除全身性疾病，比如肝肾疾病，以及心血管疾病等，同时也要注意是否有消化道疾病，比如胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激惹综合症等。在中医认为是由于脾胃虚弱、寒邪内盛、阳气被遏所致，治疗上可以采用中药调理。
舌头发白的治疗：
中医疗法
舌面起苔是机体对有害物质的一种排泄现象，当人体胃肠排空，消化系统功能正常时，舌苔就会变薄，所以改善消化功能也是治疗厚苔的一个重要方面。治疗舌苔应从调理人体的平衡入手，而不应单纯减少舌面的苔垢。中医治疗厚苔应根据整体观念和辨证施治的原则，采用中药进行调理和治疗。
针灸疗法
有白色念珠菌感染导致的念珠菌性口炎，又称雪口病、鹅口疮等，常发于婴幼儿，成人亦可发生。多因母婴感染、广谱抗生素的使用及免疫系统疾病等引起。症状：主要表现为翼嫩、糜烂、口臭、烦渴、不欲饮食等，口腔粘膜可见大小不等的散在或相互融合成片的白色乳凝状斑点或斑膜，白色的假膜很易擦去，但擦去之后却可见到红色糜烂的创面，并有轻微疼痛和口臭等。
患者应多饮水，增加咀嚼机会，必要时可适当应用抗真菌药物。除此之外，平时的衣食住行中，还要注意以下几点：
不穿他人的衣服，不与别人混穿衣服。勤洗、勤晒被褥，毛巾等。洗了的内衣、内裤不要与其他衣物混放在一起。提倡分餐，有条件的最好有各自的餐具、茶具，最好使用一次性筷子和叉子。平时注意口腔清洁，多饮水，保持痰液稀释易于咳出。清淡饮食，忌大辛大辣、过咸、过热、过冷的饮料及食物。保持良好的睡眠、乐观的情绪，在冬春季节注意适当增加衣服，外出时应戴口罩围巾等。
