多种维生素的功效与作用？
多种维生素其实就相当于一种复合维生素和矿物质的补充剂，和单一营养素相比，具有活性高、吸收快、利用率好等特点。 像汤臣倍健多维片就是由多种维生素按一定比例配方制成，内含16种维生素及5种矿物质，成分丰富，能提供全方位的营养素供人体消化吸收。
其中含有的维生素A可预防夜盲症和视力减退，促进生长发育；B族维生素参与能量代谢，有助于营养素的充分消化；叶酸预防贫血，维持大脑正常运作；维生素C对抗自由基，增强抵抗力等。 另外，因为多种维生素内含有多种微量元素，所以它对于改善因缺乏某种基础元素而出现的症状有着很好的效果。 例如很多人由于工作压力大、过度劳累等原因出现口腔溃疡，可以服用含有微量元素锌的多种维生素来改善，因为锌是人体内许多重要酶的激活剂，对人体的免疫、生殖、内分泌等多种系统都有重要的生理功能，还能刺激淋巴细胞增殖、增加胸腺重量以增强人体免疫力。所以及时补充锌元素对于缓解口腔炎症有很好的效果。
随着现代社会经济的发展，人们在生活和工作方面承受的压力越来越大，而身体所消耗的能量也不断增加，若不能及时补充营养，极易导致各种疾病频发。经常服用多种维生素对人体健康有非常重要的作用。