婴儿整觉是多久？
新生儿平均每天睡16-18个小时，但一次仅睡1-2.5小时。到了4月龄时，平均每天睡15个小时，一次睡3-4小时。到18月龄时，平均每天睡13个小时，一般上午和下午各睡一次。到3-5岁期间，平均每天睡11-12个小时，一般只在白天睡一次。
婴儿睡眠是有规律的，即安静睡眠-活动睡眠-清醒-安静睡眠。每次醒后只要休息10-15分钟，下一次就很容易入睡。如果在这短暂的清醒时间里，受周围环境影响或照料不及时，就会哭闹，很难再安静下来。因此，应利用这段时间给婴儿喂奶、换尿布、洗澡等，并让婴儿处于较为安静清闲的环境中，以利于下一次顺利入睡。由于婴儿整觉时间不长，家长应利用睡眠的规律，安排好婴儿的睡眠和生活，并使每天的睡眠时间基本一致，形成一定的睡眠生物钟。若睡眠时间相差过大，也会影响婴儿睡眠。