孕5个月胖多少正常？
孕期体重管理很重要，孕早期（13周前）体重的增加被认为是“安全”的，增加了大约2公斤。从第4个月开始，胎儿发育迅速，需要更多的营养来提供能量，母体的体重也会迅速增加。 孕中期(13周+)和晚期(28周+)每周体重分别增加约0.3-0.5kg之间或每日约125g左右，这个重量只是多吃了3个鸡蛋或者是多吃了几根黄瓜。整个孕期的增重应该在10kg以内，最多不能超过12kg。如果孕前体重过低或过高，这个数值就要进行调整了！ 在这个阶段，准妈妈不需要严格控制饮食或者加强运动，只需要做到每天均衡饮食，适当增加蛋白质、钙、铁等营养的摄入，保持胎宝宝的发育即可。
不过，如果是妊娠糖尿病的准妈妈，就需要在医生的指导下调整饮食结构，控制血糖值了。 怀孕5个月，准妈妈的体重应该比怀孕前增加约10斤，这是为宝宝和中期妊娠反应准备的。这些增加的体重不仅来源于母亲每日所摄入的食物，还包括通过睡眠、生活、运动等其他方式消耗的热量。 如果此时你的体重没有达到这个标准，就必须在以后的日子里增加食物的摄入量，或是减少其他形式的能量释放，以达到平衡。如果准妈妈在怀孕期间体重增加过量，产后就很难减下来，这样对于妈妈和孩子都没有好处。
当然，对于孕中晚期的孕妇来说，也不是摄入得越多越好，如果孕妇过于肥胖，可能导致胎儿发育过大，造成难产，分娩的时候也可能出现风险。所以，科学合理的搭配饮食结构，是保证宝宝健康的关键。