两个月宝宝睡眠时间多?
2个月宝宝的睡眠特点 (60天—75天) 这个时期的宝宝已经开始有自己的生物钟了,除了吃奶和大小便之外,大部分时间都在睡觉。白天会睡3—4个周期,每个周期大约3小时;夜间能连续睡5个小时。 值得注意的是,由于新生儿神经发育尚不完善,深睡眠和浅睡眠频繁交替,在睡眠过程中容易惊跳、哭闹,父母应该掌握一些方法帮助宝宝拥有更好睡眠质量。
2个月宝宝睡眠注意事项 (60天—75天 ) 1)在宝宝熟睡时轻轻调整枕头的位置,让头型慢慢变圆。 (2)让宝宝有安全感,及时安抚、拥抱宝宝都可以。
(3)保持室内环境安静舒适,温度适宜,亮度要合适,防止强光刺激眼球。
(4)培养规律睡眠习惯,从2月龄起就可以开始培养宝宝规律的睡眠习惯,比如每天8点睡午觉等。