6个月宝宝怎么吃芒果?
首先,明确告知,6个月的宝宝是不建议吃芒果的! 芒果属于热带水果,内含丰富的营养物质,特别是维生素含量较高。但是,由于芒果含有的蛋白酶可能造成过敏,而且6个月的宝宝胃肠道功能尚未完善,而果汁又极易被氧化,因此不建议给宝宝吃芒果。如果确实需要补充维生素,可以补充含维生素丰富的水果汁或蔬菜汁。 那么,如何制作果汁呢? 1、将新鲜的瓜果蔬菜清洗干净;
2、用流动的冷水冲洗蔬果表面;
3、把果蔬切成小块,去籽(如葡萄、石榴);
4、放入搅拌机中搅打成泥状,再用筛子过滤一下,滤去渣滓,即可食用了。需要注意的是,水果榨汁后,会损失掉水果中的膳食纤维,营养素密度大大降低,并且长期这样处理水果,容易导致肥胖、血糖升高。 所以,为了宝宝的健康,家长还是应该严格控制蔬菜水果榨汁的时间。如果是给6个多月的宝宝喝,最好将水果打成茸糊状;1岁以后再给宝宝直接吃果粒。