29周十1是几个月？
七个月零一天，到孕晚期了，注意数胎动，定期产检。 怀孕周期是按照末次月经第一天算起的，整个孕期40周，共10个月。在孕期的每个阶段，都有不同的症状和反应出现。那么29周+1天就是孕期的第七个月，而到了孕30周到孕32周之间属于孕晚期。此时要注意适当控制饮食，以免宝宝过大导致难产。
孕中期是胎儿发育的重要时期，这时候要特别注意营养的摄入。孕检也是孕期中非常重要的事情，要做到定期复查，观察胎儿的发育情况。另外在孕中期也要开始注意胎教的进行，比如给宝宝讲故事、听音乐等都可以。这个阶段正是胎宝贝形成记忆的时候，也是未来宝宝性格的形成期。
一、饮食上要注意什么？
1. 食物多样化，不偏食不挑食 在孕期要做好营养的摄入，只有保证营养物质的均衡，才能给胎宝贝带来更全面的健康。因此建议在日常饮食上做到食物的多样化，不要偏食或挑食，这样可以摄取全面的营养物质，为胎宝贝的生长发育提供动力。
2. 少食多餐，切忌暴饮暴食 在孕期由于激素的影响，会出现食欲差或者呕吐的现象，然而无论出现哪种状况都要少食多餐，不要暴饮暴食。可以采取少量多餐的原则，增加进食的次数，但在每次进食的时候要控制在一定的量。这样既保证了营养的摄入，也不会因为吃得过多而导致腹胀、腹泻的情况发生。
二、生活上需要注意哪些方面？
1. 睡眠充足，劳逸结合 随着孕周的逐渐增加，会出现各种不适症状，因此需要做好相应的心理准备，并用乐观的态度去面对。同时要学会自我放松，通过一些方法来缓解不适症状（比如听舒缓的音乐、跟宝宝交谈、写妊娠日记等等），从而更好地度过孕期。
2. 适当运动，保持愉快的心情 而到了孕中后期，很多准妈妈会因为腹部胀痛不适，选择长期卧床的方式来进行休息。虽然这种方式能够避免劳累，但长时间不活动，不仅会增加肥胖的风险，还会影响胃肠道功能，从而造成营养缺失。因此在孕期还是要做到适量运动，以不疲劳为主，可以通过散步、瑜伽等方式来改善全身不适。