13个月宝宝吃什么菜？
13个月宝宝可以吃的蔬菜种类有很多，比如： 绿叶蔬菜：娃娃菜、菠菜、空心菜、上海青等等； 根茎类蔬菜：胡萝卜、洋葱、土豆、山药、丝瓜等等； 水果类蔬菜：草莓、猕猴桃、香蕉、木瓜等等； 其他蔬菜：豌豆、扁豆、黑木耳等等； 当然，这些只是推荐，实际上只要处理得当，任何蔬菜都可以给宝宝吃了。
不过需要提醒的是，给13个月的宝宝宝吃蔬菜不要一味追求多样化，特别是初次尝试某种蔬菜时，建议先少量给，观察宝宝的食用情况和消化情况，如果有过敏或不适的情况，应立即停止喂食。 对于已经13个月的宝宝来说，大部分蔬菜都已经可以被嚼碎，所以不需要再用破壁机打成泥再喂了。如果妈妈担心宝宝咀嚼能力差或者不愿意吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，用开水焯熟后拌在米粉里喂食就可以了。
当然，也可以学习一下西方人的做法：把蔬菜切成细丝，用清水浸泡洗去农药和灰尘，下锅煮熟后拌在酸奶里喂给宝宝吃。 值得一提的是，有些蔬菜虽然含钠盐较多，例如咸菜、萝卜缨等，但是除了本身含有的无机盐外，几乎不含什么营养素了，而其中的糖类和多糖类物质也很难被人体利用。而且钠盐过多不仅会加重肾脏负担，还可能导致水肿，因此这些蔬菜也不适合给宝宝吃。