产后两个月可以健身吗？
我是爱健身的宝妈一枚，在孕期就加入了健身房的队伍，不过孕中晚期由于身体原因停止了锻炼，宝宝现在两个月了，我迫切地想重新开始我的健身生涯，不过又担心自己的身体承受不了，毕竟生完孩子身体还是有很多地方不灵活。
就在昨天我去了一趟健身房，练了一下子（其实就一个小时），感觉自己的状态还是不错的，力量训练也做了，而且没有感觉到身体的疼痛或者不适，所以我认为只要做好热身，开始循序渐进的训练，是完全可以做到的！ 而且我觉得在宝宝两个月的时候开始健身，好处还是很多的哦~~
1. 强身健体，拥有一个健康的体魄，这样才能更好地照顾宝宝；
2. 保持身材，拥有一个好的身材，才能更好地穿好看的衣服，带宝宝出门玩耍；
3. 调整情绪，运动不仅可以强身健体，也可以释放不良情绪，比如生气、抑郁、压力等等，让心情重新回到开心的轨道上来；
4. 增加自信，自信的女性最美丽，而健身可以让女性由内而外焕发活力，更加自信从容。 这仅仅只是开始，坚持健身，你会收获一个不一样的自己~