5个月的孕妇要注意什么？
注意休息，睡眠充足 前三个月的时候，孕妇的早孕反应会比较严重，很多孕妇会出现恶心、呕吐的现象，影响食欲和消化，这个时候应该多吃清淡的食物，少食多餐，必要时可以减少每餐的饮食量，但须加餐，把一天的总热量分多次摄入。 怀孕中期（13周后）时，早孕反应会慢慢减轻，准妈妈可以慢慢改善膳食结构，不过还是应该注意少吃多餐。另外，这个阶段正是胎儿发育的重要时期，所以需要保证各种营养的均衡摄入，特别是蛋白质含量高的食物要多吃一些。 怀孕晚期（28周之后），由于子宫开始逐渐增大，准妈妈的胃肠道受压迫的程度会变得越来越严重，所以很容易出现消化不良的症状。如果这时还伴有水钠潴留等情况，就容易导致妊娠期高血压疾病的发生。这个阶段的饮食应该注意多吃一些利尿消肿的食物，多吃含钾丰富的食物，适当摄入粗粮等富含膳食纤维的食物。
孕期营养补充，应该以平衡膳食为原则，既要保持热量的充足，确保自身及宝宝的营养需求得到满足，又要避免营养过剩，从而加大肥胖、妊娠并发症的风险。