产后三个月可以散步吗？
我生完孩子三天，在医院里，我就开始走路了（在医院里，每天来回走几圈，感觉对伤口恢复特别好）； 我是顺产，伤口不是很严重的那种，不到一个手指宽度； 第三天出院回家，家里离医院不远，但毕竟刚生完孩子身体虚弱，我老公扶着我，在马路边走了十多分钟（那时候交通不拥挤，路上车不多）； 第四天早上，我起床的时候下床运动，因为刚生完孩子肚子很大，我老公就帮我按摩腹部肌肉，一起锻炼“腹肌”； 之后每天我都会下楼在小区里走动，只要不过度劳累，不会引起腹疼或者刀口疼痛，我都坚持运动； 产后第四十天，我去复查身体，医生说我恢复得很好，让我继续注意休息和营养，同时坚持每天锻炼。
我是纯母乳喂奶，每天频繁给孩子喂奶、吸奶，不断刺激乳房，使得我的乳房越来越小，产后六个月，我的身材基本恢复到孕前，只是肚子上的妊娠纹还没有消掉； 为了消肚子上的妊娠纹，我也尝试了很多方法，用各种祛疤产品涂肚子，坚持做一些修复训练，终于在产后十个月，我的肚子上的妊娠纹彻底消失； 为了保持身材，防止发胖，我每天给自己制定营养食谱，计算热量摄入，加大量体育锻炼，坚持母乳喂养也让我没有机会堆积脂肪。
最后我想说——要想恢复到孕前状态，运动真的是必不可少，除了让你拥有苗条身姿，还会让你整个人精神状态都会不一样！