惊蛰吃牛黄清心丸有什么作用？
“蛰”是冬季昆虫休眠于土中，不食也不动的意思；而“惊”则是天气转暖，唤醒蛰虫。《月令七十二候集解》中说： “二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”“蛰虫始振”、“蛰虫始牙”即指此义。 这时气温回升较快，但冷空气势力减弱，温度波动大且多变，往往一天之间温差能达到10℃左右。这种上冷下热的天气最容易诱发疾病。在养生保健方面需要格外注意。
《黄帝内经》中指出：“正气内存，邪不可干”，意思是说，人体内部环境的健康是抵抗外来病毒侵扰的关键。所以此时需要特别注意调养体质以适应节气变化。
中医理论认为，人体的脏腑功能随季节有不同的变化，如心气旺盛，则精力充沛、神采奕奕；肝血充足，则情志舒畅、脾气平和；而肾精充沛，则腰膝有力、耳聪目明。反之，若脏腑机能失调，则精神倦怠、情绪低落、头晕乏力、食欲下降、大便稀溏等。 顺应自然界的变化，通过合理调整饮食、适当增加运动量等方式来改善身体状态，是养生的重要原则之一。
那么在这个万物复苏的时节，我们该如何调节自己的身体呢？中医提倡的春季养生方法主要有以下几点：
1.调摄情志——勿悲忧伤感，做到心胸开阔、乐观向上。
2.适寒温体——“不怒寒”，注意保暖，慎防风寒。特别是年老体弱之人，尤其要注意脚部保暖。
3.食清淡少酸——油腻食物不易消化，且刺激肠胃，此时不宜多吃。可以适当进食菠菜、豆芽、豆腐、猪肝、土豆等食物。
4.多饮水，勤运动——及时补充体内水分，促进新陈代谢。多做有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳等，以微汗为宜。 除了以上注意事项，还可以根据自身情况选择服用一些药物做辅助治疗。 例如：气虚者可以服用人参蜂王浆；阴虚者宜服六味地黄丸；脾虚者宜服人参健脾丸，滋肾养肝者服知柏地黄丸等等。 如果出现感冒发热、咳嗽痰多等情况，可在医生指导下运用中成药治疗，如金银花颗粒、板蓝根冲剂等。