吃液体钙有副作用吗？
我去年吃了四瓶，每瓶100粒，每天2粒，一共800粒。中间还有一次因为腹泻呕吐停了一周左右。 没有明显副作用，但是也没有特别效果，就是日常补充而已。 我之前是腿经常抽筋，特别是晚上睡觉的时候，会突然小腿肌肉抽搐，有时候都抽到大腿了…吃了这个以后，这种情况明显减少，几个月才抽一次。 而且我的头发以前是很容易掉，特别是洗头发的时候，掉了好多，看了真的是吓人！吃了这个以后，头发就不怎么掉了，现在一年过去了，好像又要开始掉的了，真是怕怕的……
还有就是月经来了量比以前多，来之前小腹有点痛，来了以后腰痛得厉害(以前来从来不腰疼)。还长了痘痘……这些都是吃钙片以后的副作用，不过停药以后都会慢慢消失。 至于有的人说补钙引起结石，我不知道有没有关系，因为我原来就有结石，吃钙片只是诱发它出来，原来身体里面的钙质是没有发现的。不过，在排泄结石的过程中，倒是感觉小便变多了，尿的颜色也变成了淡黄色。
我个人觉得如果身体吸收好，不需要额外补充，如果不吸收，吃什么都会被浪费，还会增加身体负担。所以，还是补充吧…… 最近打算再买一瓶，可是看到网上说的副作用都不敢买了，到底该不该再吃呢？