拘杞泡水喝有什么作用？
1、止咳化痰： 枸杞含有的多糖具有增强免疫功能，刺激和调节下丘脑—垂体—肾上腺轴（HPA轴）的功能，进而起到抗过敏的作用；还有利于呼吸道上皮细胞的纤毛运动，有祛痰、镇咳的效果，尤其对于久咳不愈的患者效果较好。 2、明目： 枸杞子中含有的胡萝卜素在人体内能够转化为维生素A，而维生素A是构成眼睛视网膜的重要成分之一，因此有明目的功效，可以缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
3、增强免疫力： 枸杞子中含有丰富的氨基酸，这些氨基酸能够影响人体体内的蛋白质以及核酸的合成，从而起到增加免疫蛋白的含量，提高免疫功能，预防疾病发生。
4、抗氧化、延缓衰老： 衰老是人体必然的经历，但是随着年龄增长而逐渐出现的相关症状是可以延缓的。而在日常生活中多吃点枸杞就可以起到很好的效果。因为枸杞中含有大量的维生素和微量元素，而这些物质都是抗氧化物，能够清除体内多余的自由基，起到抗衰老的功效。
5、补肾： 枸杞是一味药食同源的药材，性味甘平，归肝、肾经，因此有一定的补肾功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力有一定效果。而且还可以提高男性精子质量，增加女性生育能力，对少白头也有一定疗效。
6、美容养颜： 很多人都不知道枸杞其实还是一种美容佳品，这是因为枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等营养物质，而这些都是美白肌肤的重要营养素，所以日常服用枸杞就能达到美白、护肤的功效。 对于女性来说，经常喝一些枸杞泡水能滋润肌肤，减少皱纹，缓解“黄脸婆”的症状。而对于男士而言，常喝枸杞水也可令容颜润泽，皮肤光滑。