柠檬干泡水有什么作用？
我平时非常爱喝柠檬水，也会经常用柠檬泡水喝。首先，我要告诉你，经常喝柠檬水，不仅能美容养颜，还可以减肥哦！ 经常看到网上有文章说吃维生素片不如直接吃蔬菜水果，其实这话有点道理，因为水果和蔬菜里面的维生素和矿物质是人体能够直接吸收的，而维生素片里面含有的维生素是经过化学工艺提取的，虽然是浓缩的，但是毕竟是人工合成，人体能吸收的剂量是很难掌握的。
不过，虽然经常听别人说吃维生素片不如吃蔬菜水果，但我还是相信科学，因为我吃的维生素片里不仅含有人体需要的维生素，还含有微量元素，所以我是坚持吃的。 至于你说的柠檬干泡水的作用，我想应该包括以下几个方面吧。
1、消除疲劳，促进新陈代谢。 由于工作原因，我时常感觉身体很疲惫，尤其是一到下午就特别困，后来我就改喝柠檬水了，每天早起或者晚饭后半小时喝一杯，感觉精神很好，连续喝了几天，那种疲惫的感觉消失了，而且皮肤也变好了很多，据说这都得益于柠檬水的作用。
2、调节酸碱平衡，美白肌肤。 我们平常吃得饭菜都是偏碱性的，而我们体内的环境是偏酸的，长期饮食不规律，很容易导致体内环境发生变化，从而出现疾病。我们平时应多吃些碱性食物，如柠檬、橙子等，这样有利于保持体内环境的平衡。
由于我们平时作息不规律，熬夜过多，很容易脸色暗沉、长斑，这时就可以多喝点柠檬水，因为柠檬里含有维生素C，而维生素C具有美白的作用，每天坚持喝一碗柠檬水，你的皮肤会有很大的改善。
3、清热降火，降脂降压。 随着夏季的到来，天气越来越热，很多人会出现上火的现象，这时就可以喝点柠檬水去去火，因为火气太大了。除了上火外，如果血压高、血脂高，也可以喝点柠檬水，因为柠檬水里含有大量的维生素，这些成分都有降血脂的功效。
4、润喉止咳，预防呼吸道感染。 最近看新闻，全国各地均有呼吸道疾病患者，主要是因为天气干燥引起的。我们除了要注意给身体补水之外，还要保护好嗓子，可以喝点柠檬水，因为它具有滋阴润燥的功效，还能杀菌消炎，特别是患有呼吸道容易感染的人，更应该喝点柠檬水，或能帮助你远离疾病的困扰。