吃atp有什么作用？
A.T.P是细胞中直接提供能量的物质，它具有活性高的特点。1mmol的A．T．P在细胞中可以产生30mmo1的能量（相当于糖类或脂类氧化释放能量的7倍）。它可以作为迅速而高效的一种能源物质供给机体需要。A. T. P还可以作为辅酶参与一些代谢过程，如核酸的合成、氨基酸的脱氨与合成、脂肪酸的β—氧化和酮体的生成与清除等。
二、运动中的供能 A. T. P是运动过程中直接提供的能量来源。在运动时，肌细胞通过线粒体（细胞质膜下的细胞器）中酶的作用使A.T.P水解并释放出能量，这一过程称为“底物水平磷酸化”。该反应产生的能量可使ADP再磷酸化成为A.T.P，从而恢复细胞的能量状态。
三、营养品的应用 由于人体不能合成A.T.P，因此只能通过外界摄入来补充。目前，临床常用制剂有口服制剂与注射剂两种。对剧烈的运动或者突发状况要及时服用，日常保健可以每天服用。一般剂量为每次1片，每天3次；重症病人每次2片，每日3～4次。对慢性疲劳综合征的患者，可以在医生指导下酌情增加用量。但应避免过量服药，以防引起毒性反应。对于儿童及孕妇禁用此药。
四、药物的不良反应 使用ATP治疗的过程中，偶尔会出现胃肠道不适、头痛、头晕、嗜睡等症状。这些不良反应通常随药物的继续服用而自行消失。如果症状明显，可考虑停药。用药期间还应尽量避免吸烟、酗酒、熬夜等影响药物吸收的行为。
五、注意事项 目前认为，维生素是人体必需的营养素，虽然需要量极微，但是不可缺乏。因为食物中含有丰富的维生素，只要每日饮食均衡，一般不会缺乏。除非出现严重疾病，也不宜大量服用补充维生素的药物。