婴儿缺钙要补多久?
孩子如果确认是缺钙,是需要积极补充的。 因为钙是人体含量最高的矿物质元素,大约占人体体重的1.5%,其中99%沉积在骨骼和牙齿中,以磷酸盐的形式存在;另外1%存在于体液中,以离子状态存在。 虽然食物中含钙量丰富,但人体吸收率并不高。不同年龄阶段吸收率有所差异,比如2岁以下的孩子,肠胃功能还未完善,对食物的消化吸收能力较弱,即使摄入含有机钙的食物,也容易造成营养流失,影响补钙效果。而婴幼儿处于生长发育的重要阶段,对钙的需求量大,单纯从食物中摄取钙剂远远不够,需要额外补充。
一般来说,给宝宝补钙应补充到成年时期,也就是宝宝18岁成年为止。 但是,这并不是说补钙要到18岁才结束,或者补充一辈子。 而是说在孩子生长阶段,尤其是3岁以内,由于胃肠道功能尚未发育完全,吸收效率低,如果不补充钙剂的话,很容易出现缺钙的现象。等过了3岁之后,随着胃肠功能的逐渐增强,宝宝对营养的吸收利用率会逐渐提高,只要平时注意均衡饮食,多食用含钙丰富的食物,不再单独补充钙剂就可以了。
除了钙剂,维生素D也是必须补充的成分。这是因为肠道吸收钙的能力受体内维生素D的状态调节。当血液中25(OH)D浓度达到一定水平时,才会打开钙离子的吸收阀门。补充维生素D有助于促进钙质吸收,达到事半功倍的效果。 一般来说,新生儿每天所需维生素D的量约为400IU。随着孩子生长,摄入量可适当增加,直到青春期,每天可补充800~1000IU。