婴儿睡多少小时?

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婴儿睡眠时间没有严格的规定,但是有一般规律,可以参考来观察宝宝的睡眠。

新生儿一天可能睡18~20个小时以上,很少会连续长时间睡眠,通常睡1~2个小时就醒了。随着月龄的增大,宝宝白天会保持更长时间的清醒,而且夜间会睡得更长,而白天睡眠次数也逐渐变为3次或4次。到了3个月以后,有的宝宝一天可能会睡15个小时左右。

总的说来,对于出生4~6个月内的宝宝,一次睡眠时间在3~5个小时左右为宜,时间过短会影响宝宝大脑发育,时间过长会影响消化功能。白天3次睡眠的时间不应超过6个小时,夜间连续睡眠不超过10个小时。

每个宝宝的睡眠时间存在个体差异,只要宝宝发育正常,睡眠后精神饱满,睡眠时间多或少一点影响不大。但是,如果宝宝睡眠时间明显少于上述的时间而且伴有烦躁、生长发育落后要考虑疾病可能。

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