脑白金有作用吗？
脑白金是20年前的洗脑广告，当时电视里全是金发美国人和亚洲人的脑白金广告。 那个时候还没什么食品安全的问题，粮食还不便宜，肉也很少听说有激素，环境污染也不像现在这么严重。 那时候我上小学，最喜欢看的电视节目就是动物世界和走近科学。每天晚上7点半到八点央视一套会播出一个小时左右的《动物世界》或《走近科学》，如果八点没看过瘾，还可以等到十点看一小时左右的《自然传奇》。这三个节目不仅内容精彩，而且配乐都很好听。尤其是动物世界的开场音乐《激情飞越》直到现在都还在我的网易云歌单里。
我记得最清楚的脑白金广告就是鼹鼠和蛇那个，广告词也是 “今天你脑白金了吗” “天天都在用啊！” 我记得当时看完这个广告之后，小脑袋里就不断回响着这句话，一天到晚“今天你脑白金了吗”，简直魔音贯耳。后来这个广告还被做成了桌面图标，时刻刺激着我。不过那时候我也刚上小学，也就没什么钱，所以也没有办法买。
再到后来上了初中，看到满大街的脑白金广告，还听说可以改善睡眠，增强记忆力，防止衰老，于是就想，要是能有人送我家一箱该多好啊（我当时真傻)。没想到过了没多久，学校门口的小卖部就有卖的了，一块一块的，还有精美的包装盒，我还记得里面有一大包粉末，喝的时候用开水冲服。可惜我才上初一，根本买不起，看着同学们一个个的买来喝，我的心里非常痛苦。
又过了几年，终于赚钱了，可以给自己买了，但是发现已经不再流行这种保健品了。于是我上网查了一下，发现很多人都在骂他，说是骗子，忽悠老年人；还有一些以前做过保健品销售的网友出来爆料，说脑白金其实就是成本几块钱一瓶的粉剂，卖到消费者手里要几十元，简直就是暴利。还有些文章说其实脑白金里的成分是有作用的，比如说对改善睡眠有一定的作用，因为人的大脑里面确实有叫乙酰胆碱的化学物质，它是神经递质，而脑白金里面的主要成分就是胆碱和烟酸酰胺，这两种成分结合可以产生乙酰胆碱，所以可以激活神经元，让人产生记忆，提高认知能力，减少焦虑和抑郁的情况发生，对改善睡眠也有一定的作用。 看到这里你是不是觉得脑白金是个无用的保健品呢？其实不是这样的，如果日常我们能做到均衡饮食，食物种类齐全，不挑食也不偏食，那么任何保健品都不用吃了。但是如果确实需要补充某种营养物质或者微量元素，那还是可以吃的，只不过应该少吃或者不吃含有化学添加剂的食物。