左旋肉碱作用是什么？
在运动中，肌肉通过无氧酵解、有氧氧化等途径大量消耗能量，同时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物。这些物质可以通过血液运输到肌肉细胞，再通过线粒体内膜上的转运蛋白进入线粒体。但是，由于这些物质是通过主动运输的方式进入的，因此需要消耗能量来驱动这一过程。
而左旋肉碱正好可以提供这样的“燃料”，因此可以在运动过程中帮助机体减少对脂肪的利用，从而起到预防肥胖的作用。 除了促进脂肪的代谢外，左旋肉碱还能够在运动过程中保护骨骼肌少受损伤，为机体提供充足的能量来源；在运动后，还能够有效地恢复体力，加快机体康复的速度。
对于想要通过锻炼来保持身材或增强机体素质的人群来说，左旋肉碱是一个不错的选择。 当然，服用左旋肉碱也并非一劳永逸。为了避免减肥后复胖，人们在服用左旋肉碱的同时，还应配合合理饮食，增加运动量，才能收到更好的效果。