铁皮石斛浇什么作用?
“药补不如食补”,这句话说明服用药物治病不如通过调节饮食防治疾病、滋养身体。铁皮石斛作为“药中之王”,在日常生活中怎么利用它来滋养我们的身体呢?今天,小编就为大家介绍一下,快拿小本本记下来哦! 1.榨汁喝,清热降火 平时我们上火的时候,往往都会吃一些降火的食物,其实可以将铁皮石斛榨汁喝,同样有降火的功效。 用适量清水浸泡铁皮石斛20分钟左右,然后取出切碎或者拍破加适量开水冲泡,加盖闷15~20分钟,即可饮用。 需要注意的是,铁皮石斛鲜条质地硬脆,不易磨碎,因此建议切成薄片或是打成汁饮用。
2.搭配食材,滋养全身 可将新鲜的铁皮石斛配上其他食材一起食用,同样能够收获不错的滋补效果。 如与枸杞、菊花一起泡水饮用,可滋润嗓子,有效缓解声音嘶哑; 与麦冬、知母一起加水煎服,对于治疗阴虚热盛所引起的口腔溃疡有一定的作用; 另外,日常还可以搭配鸡肉、牛肉等肉类一起吃,对滋养脾胃、强身健体都有很好的效果。
3.服用胶囊,方便快捷 现在市面上有很多便携的即食胶囊,可以很方便的让我们携带和服用。 如果不喜欢吃中药的味道,可以选择这种胶囊剂型的铁皮石斛。直接用水冲服即可,非常方便。
4.泡酒饮,活血通络 有些人用铁皮石斛来泡酒,这样能够起到活血化瘀的效果,还能疏通关节,对于关节不适的人群来说,可以在平时适量喝点这样的酒。 但是需要注意,由于白酒具有很高的热量,如果患有糖尿病或者是体重超重的人群,就不宜饮用此酒了。