儿童冬季游泳好吗?

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一、 增强抵抗力 很多妈妈在孩子感冒后都会特意给孩子买一些补充抵抗力的产品,其实,经常带孩子去游泳就能有效的增强孩子的抵抗力哦! 这是因为在游泳的时候,水对肌肤、汗腺的刺激作用以及冷水浴对身体的锻炼都有助于增强孩子的抵抗力,而且对于娇嫩的宝宝来说还能有效减少患湿疹的风险。

二、 锻炼协调性 学游泳是一个需要全身关节、肌肉一起参与的运动,对于提高宝宝的平衡感、动作协调性都有很好的帮助。 特别是在学习新技能时,由于大脑需要对肢体进行调控,从而能够有效地刺激大脑的功能完善和神经系统发育。

三、 提高肺活量 经常参加有氧运动都能够有效地增加肺部通气功能和循环功能,而游完泳后,呼吸频率加快,通过吸入更多的氧气来满足机体活动需求,长此以往,能够有效提高儿童的肺活量。

四、 培养自信 在学游泳的过程中,孩子们能够从中感受到成功的喜悦,在一次次突破自我中建立信心。 而且在练习游泳的期间,孩子们的体能、免疫能都得到提升,自然患病率也会大大降低,这也能让家长们更加放心。

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