怀孕第9个月吃什么？
1、在最后一个月，孕妈妈应该注重脂肪的摄入了，这样能够保证分娩时有足够的能量释放，为产力的形成提供物质基础。 在最后的这个月里，孕妈妈的饮食应该注意多吃含油脂丰富的食物，如核桃、芝麻、花生等；也可以多吃含维生素E的食物，如蛋黄、奶油、猪肝等，以促进胎宝宝脑细胞发育。最后，还要保证蛋白质的摄入，这时如果营养跟不上，可能引起孕酮下降，对胎儿的发育产生不良影响。 在怀孕最后一个月里，孕妈妈们要注意适当吃富含营养的鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、大豆及其制品、牛奶、水果和蔬菜等食物。 2、到了妊娠的最后一周，孕晚期营养补充原则与妊娠中期的营养补充应保持总体平衡，避免营养过剩或营养不良的情况发生。 由于妊娠末期孕妇出现贫血的概率增加，因此除均衡营养外，还应注意铁元素的摄入。孕期可多食用含铁量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、海带等。 对于孕晚期消化不良或者肠胃功能差的女性来说，此时可以适当服用一些助消化药物以及益生菌制剂，进行胃肠道功能调节，但应注意在医生指导下用药。
3、对于孕晚期的女性来说，除了注意合理膳食以外，还应定期到医院进行产前检查，及早发现并纠正妊娠期不良习惯（如吸烟、饮酒），以及发现和处理并发症的危险因素。同时，还要注意休息，保证睡眠充足，并加强盆底肌锻炼。