维生素e胶囊有副作用吗？
维E是公认的“美人维生素”，可抗氧化、美白肌肤；还是公认的“抗衰维生素”，可淡化皱纹、保持皮肤弹性；同时又是公认的“血管清道夫”，可防治动脉硬化、高血压等。 虽然有很多好处，我们仍然要理性对待它。因为任何药物都有一定的毒副作用，只不过剂量不同，对身体的影响有所不同而已。 服用维生素E会产生什么不良反应呢？主要有以下6种表现：
1、长期服用大剂量维生素E可引起一些不良反应，其中较严重的有：头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻、乏力等症状，此外还可出现乳房肿胀及月经不调。
2、长时间大量服食维生素E引起的不良反应还包括：易激动、易怒、精神不集中、倦怠乏力、睡眠不良等症状。
3、大剂量维生素E还可引起血栓性静脉炎和肺栓塞，以及呼吸短促、呼吸困难、口唇青紫等缺氧症状。
4、对大鼠实验发现，当给予大鼠每日200毫克/千克体重的维生素E时，就可导致动物死亡[1]。 尽管维生素E的功效多多，但是过量摄入也是有害健康的，一般建议成年人每日摄入的维生素E含量不宜超过100毫克。如果超出这个剂量太多，不但效果不明显，反而有可能损伤身体。大家在服用时一定要控制好量，根据医生的嘱咐来服用，切忌自作主张、随便加大剂量吃！