红枣配枸杞有什么作用？
1、补脑安神 “能治失眠”这似乎是对红枣最好的褒奖，这是因为红枣当中含有氨基酸和抗坏血酸可以帮助人体产生一定的血清素，这种物质能够刺激大脑释放“快乐激素”，从而起到镇静、催眠的作用，另外，当机体缺乏硒元素的时候，会出现倦怠、乏力、情绪波动的情况，而适量食用红枣有助于补充体内的硒元素，让大脑更灵活、清醒，从而起到改善睡眠的作用。 2、明目养胃 很多人都知道吃红枣可以补血，实际上，多吃红枣也有助于明目的作用。 因为红枣中含有丰富的胡萝卜素以及维生素A，而这些营养物质对于眼睛的发育和提高视力有着良好的作用；胃不好的人也可以多吃红枣，因为红枣中含有较多的膳食纤维，这对于清肠排毒、缓解便秘有很好的效果，并且对肠胃蠕动也起着重要的刺激作用，有利于消化。 3、美容养颜 女人都想要拥有好容颜，因此就会使用各种护肤品来保养肌肤，其实，在饮食上也该下点功夫，多补充营养，减少色斑、暗斑的生成。 而红枣就有这样的功效，因为它富含维生素和矿物质，这些都是皮肤健康必需的养分，而且其中所含的维生素P还可以帮助清除体内的自由基，预防色素沉着，有美白肌肤，淡化色斑之功效。适当的食用红枣还有养血的效果，能让女性的面色更加红润，充满光彩，起到养颜美容的作用。