孕妇叶酸的作用吗？
孕前三个月到怀孕后三个月补充叶酸，这是众所周知的。但很多人不知道的是，叶酸对于宝宝的脑和神经发育有重要的作用。 胎儿的脑细胞在孕期的前3个月迅速分化、增殖，这一过程中如果叶酸缺乏，就有可能导致胎儿大脑发育障碍或产生畸形。
叶酸不足还可能会增加新生儿患先天性心脏病的风险。 准爸爸妈妈们在准备造人之前，可以补充足够的叶酸。 叶酸是一种水溶性维生素，绿色蔬菜是富含叶酸的食物，动物肝脏也含有叶酸，但是叶酸遇到温度较高或者受到化学结构的改变，都有可能丧失活性。因此吃叶酸片剂是最安全的用法。
叶酸服用方法很简单，从备孕开始每天服用400μg（也就是一片）直到孕三月停止即可。不过要注意的是，叶酸不能与富含钙、铁、锌等微量元素的药物同时服用，否则会影响吸收。
除了服用叶酸外，孕妈妈还可以多摄入富含叶酸的食物，如豆类、苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等。